Biensken's Journal, 02 Jan 20

2020 geht los!
Immer noch 16/8
🥚🥚🥚🥚+2Scheiben Eiweiß🍞
Protein🥤
🐟 Müllerinnen Art, Kürbishummus+Vanillepudding
Insge.1766kcal
Rolleband(für Hautstraffung&Entwässerung)
+1Std.🏃🏼‍♀️+Hiit-Training🤪
Bin jetzt kaputt, aber sehr zufrieden mit mir 💪😊

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1766 kcal

Fat: 87.92g | Prot: 144.85g | Carbs: 84.95g.   Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Hummus Kürbis, Iglo Filegro Müllerin Art. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. more...

3303 kcal

Exercise: Treadmill - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...