|
Обед: тартар из семги, два вареных яйца, кусочек подсушенного хлеба смесь рукколы и шпината с заправкой из соевого соуса, оливкового масла, горчицы и лимонного сока 😋
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 67.28g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин. Lunch: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Здоровый Хлеб Английский Хлеб , Вареное Яйцо, Vici Тартар из Сёмги. more...
|
|
 Comments
Я столько не зарабатываю))) чтобы так питаться))))
08 Jan 20 by member: am.mukhortova
|
так подстройте ваш рацион под этот принцип,возьмите вместо рукколы капусту и кабачки,в чём проблема... вместо лосося сало,грудинку. Икра может быть недорогая щучья и тому подобное. Хлеб подсушить несложно. Яйца,греча,бульоны,супы...что ещё нужно? Плакаться гораздо легче
08 Jan 20 by member: AnnaSapalova
|
ням ням😋😋😋
ПП это не значит дорого, я вот икру 🍆 запеченную покупаю, рыбу - горбушу, хлебцы за 11 рублей тут нашла, аж смешно стало😆
08 Jan 20 by member: Худей и ешь со мной;)
|
Я про конкретно этот набор продуктов говорю)))
09 Jan 20 by member: am.mukhortova
|
09 Jan 20 by member: am.mukhortova
|
Ну очень аппетитно! Особенно салат: просто, полезно и вкуусно
03 Feb 20 by member: Крис-тин-ка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baba_proval's Weight History
|