Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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3157 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 227.70g | Carbs: 384.89g.
Breakfast: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca. Lunch: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati. Dinner: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Matt Gallette di Mais Bio. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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