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2020-02-03 dinner
View Diet Calendar, 04 February 2020:
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2360 kcal
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Fat: 83.39g | Prot: 113.29g | Carbs: 303.32g.
Breakfast: 바나나, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 무말랭이무침, 찐고구마, 샐러드, 불고기전골, 밥. Dinner: 강냉이, 치킨, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, Stabburet Stabbur-Makrell, Mestemacher Pumpernickel, 혼합 견과류, 사과, 파프리카, 찐고구마. Snacks/Other: 물. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
고등어스프레드. 비움이 끝났습니다. 블루베리도 끝났구요. 이제 곧 바라운치즈도...
Mackerel spread on the bread.
04 Feb 20 by member: hobodon (호주부)
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콜레스테롤 때문에 닭껍질은 싹 벗겨내고 살만 먹었습니다.
Chicken skin was removed because of cholesterol.
04 Feb 20 by member: hobodon (호주부)
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아 물론 강냉이는 두그릇 추가했습니다. 🤣
As usual, two more bowls of popcorn 🍿
04 Feb 20 by member: hobodon (호주부)
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860 kcal with 2 more bowls of popcorn
04 Feb 20 by member: hobodon (호주부)
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04 Feb 20 by member: 아쥬 겸댕이
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무슨 약을 찬 건지 ㅋㅋㅋ 바삭바삭 끝도 없이 넘어갑니다.
05 Feb 20 by member: hobodon (호주부)
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그래서 전 초록마을 강냉이 사요ㅋㅋ 제 기준 좀 많이 달달한데, 그래도 차라리 양 적은 게 낫더라고요ㅋㅋ 저건 너무 많아서ㅠㅠ
05 Feb 20 by member: 아쥬 겸댕이
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적으면 적은대로 많으면 많은대로 게속 집어먹을 거 같습니다 😋🤣🤣
05 Feb 20 by member: hobodon (호주부)
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