Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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3089 kcal
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Fat: 63.59g | Prot: 229.76g | Carbs: 384.21g.
Breakfast: Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore. Dinner: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato , Cirio Pelati, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Snacks/Other: Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Auchan Gallette di Mais Biologiche , Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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