Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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3309 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 227.98g | Carbs: 411.46g.
Breakfast: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Weight Watchers Latte Scremato. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ferrari GranMix, Consilia Riso Basmati. Dinner: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucchine a Fette, Cirio I Pomodorini , Pesce Persico. Snacks/Other: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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