Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2020:
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3688 kcal
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Fat: 97.66g | Prot: 232.96g | Carbs: 482.44g.
Breakfast: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P., Simply Market Grana Padano , Consilia Riso Basmati. Snacks/Other: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Net Integratori VB Bar 25, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Net Integratori VB Whey 104. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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