Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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3477 kcal
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Fat: 97.04g | Prot: 229.85g | Carbs: 396.77g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Buitoni Granfetta del Benessere, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Consilia Riso Basmati. Dinner: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, BPR Protein Oat Pancake, Wasa Integrale, Pane Integrale, Pomodori Rossi, Peperoni, Cetriolo (senza Buccia), Epiros Original Feta. Snacks/Other: Buitoni Granfetta del Benessere, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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