Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2759 kcal
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Fat: 72.96g | Prot: 188.23g | Carbs: 329.58g.
Breakfast: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lunch: Novi Fondentenero 72%, Conad Hamburger di Vitello , Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Dinner: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Peperoni, Exquisa Aristides Formaggio del Pastore, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Buitoni Fette Biscottate, Novi Fondente Nero 72%, Banana, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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