Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2701 kcal
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Fat: 64.83g | Prot: 187.84g | Carbs: 322.09g.
Breakfast: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Dinner: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Fondente Nero 72%, Beretta Bresaola della Valtellina , Zucchine, Simply Market Grana Padano, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Panino all'olio, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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