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Heute nur ein kleiner Spaziergang ca.1,5 Std. 😊 An solchen Tagen versuchen wir bei ca.1800 kcal zu bleiben, damit wir auch ohne Sport ein Kaloriendefizit haben.
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1813 kcal
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Fat: 147.82g | Prot: 109.18g | Carbs: 16.23g.
Lunch: Meica Wiener Würstchen, Lovilio Mozzarella Gerieben, Philadelphia Doppelrahmstufe, Eisbergsalat, Butter, Ei, Räucherlachs. Dinner: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Butter, Avocado, Eisbergsalat, Olivenöl. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Wiltmann Peperoni-Salami. more...
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2415 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Biensken's Weight History
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