Biensken's Journal, 12 Apr 20

Die selben Klamotten, aber 10 kg weniger 😊

View Diet Calendar, 12 April 2020:
2491 kcal Fat: 222.48g | Prot: 110.74g | Carbs: 17.33g.   Breakfast: Ceres MCT Öl , Kerrygold Butter, Canderel Stevia,  Kaffee. Lunch:  Butter,  Ei,  Butter,  Ei, Meica Wiener Würstchen. Dinner: Grillmeister Rostbratwurst Vom Schwein,  Olivenöl,  Eisbergsalat,  Avocado,  Butter. Snacks/Other:  Schlagsahne, Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel. more...
3394 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
super💪💪 
12 Apr 20 by member: Karina Adelajda
was für ein Unterschied - toll schaust Du aus😀, weiterhin viel Erfolg👍👍!! 
12 Apr 20 by member: Deko Tante
Super! Darf ich fragen, wie groß du bist? 
12 Apr 20 by member: kleene2309
👍 
12 Apr 20 by member: kirchgellersen
toll!!!👍👍👍🍀 
12 Apr 20 by member: blauermohn
@kleene2309 Ich bin 1,69 m 
12 Apr 20 by member: Biensken
Bin froh zu sehen, dass du langsam abnimmst. Ich dachte ich bin alleine damit. Mir fällt die Motivation schwer durchzuhalten. Bei dir sehe ich, dass es sich lohnt. Danke , you made my day. 👍 
12 Apr 20 by member: Turtel76
Wahnsinn 😍😍😍 sieht richtig toll aus.  
12 Apr 20 by member: bonitastic
Beeindruckend viel Erfolg weiterhin 💪 
12 Apr 20 by member: Akel1
👍🏻 sehr gut, weiter so✅ 
12 Apr 20 by member: Samson1967
@Turtel76: Ich weiß was Du meinst. Das es bei anderen besser und gefühlt einfacher läuft, setzt einen selbst sehr unter Druck. Freut mich, wenn ich Dir diesen etwas nehmen kann 😊 
12 Apr 20 by member: Biensken
Gewaltiger Unterschied! Super! 👍👏🙋🏼‍♀️ 
12 Apr 20 by member: ClTe1
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
12 Apr 20 by member: junipi
wow. klasse. 
12 Apr 20 by member: bauchtanz oma
woowww wahnsinns unterschied mach weiter so supi 👍🏻👍🏻😊 
12 Apr 20 by member: jules2821
... Und voll sportlich schick 
12 Apr 20 by member: AnnaBanana58
Wunderbar😍, gut gemacht👏👍👏🙋‍♀️ 
12 Apr 20 by member: Tiemar
krass... hätte auf mehr als 10kg getippt 
12 Apr 20 by member: bananajoee
Respekt;-) 
12 Apr 20 by member: susu_l_
Wow super Leistung 👍Hut ab 🍀🍀 
13 Apr 20 by member: Ranger 1966

     
 

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