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150gr di pasta e non sentirli 🤣😂
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1639 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 48.05g | Carbs: 236.92g.
Lunch: Chips Paprica Zweifel, Torta di Ricotta. Dinner: Grana Padano Migros, Barilla Pesto Rosso, Barilla Rigatoni. Snacks/Other: Bastoncino Nocciole Migros , Lindt Cioccolato Nocciole , Banana. more...
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1442 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 5 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Per il basale puoi usare questo sito
https://www.fitnesspassion.it/calcolo-metabolismo-basale
Ma per il tdee (metabolismo basale + attività) non possono essere affidabili al 100% perché sono dati troppo individuali.
Però ti da un’idea
13 May 20 by member: Mel87Mel
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