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Variante dello sformato di broccoli con filetti di alici e olive piccanti.
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1488 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 107.70g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Banana Bread e Avocado 666. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli, Cavolfiore, Ficacci Olive Rosatelle Piccanti, Zarotti Filetti di Alici. Dinner: Esselunga Nespole, Esselunga Cimette di Rapa , Hamburgeria Esselunga Hamburger , Molino Rossetto Farina di Mais Bianco. Snacks/Other: Noci, Biorg Latte di Cocco, SZ Crema Spalmabile Dark, Le Farine Magiche Farina di Mais Bianco, Black Bean Brawnies Due 666, Fage Yogurt Greco Total 0% , Black Bean Brawnies Due 666. more...
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 Comments
28 May 20 by member: Nedda89
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Ciao , oggi così : 300 gr di broccoli e cavolfiore cotti e passati nel mixer con aggiunta di 100 gr di albume 100 gr di fage 0 , 50 gr di alici sott’olio e 24 di olive piccanti. Poco sale e pepe nero, il sale si può evitare se metti le alici ah 2 cucchiai di parmigiano
28 May 20 by member: marziana666
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