|
Не могу налюбоваться, в разрезе ПП торт , попробовала , вкуснющий 😍
|
1251 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 75.33g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Греческий Салат, Город Сад Индейка Запечённая, Хачапури ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Европа Торт Захер ПП. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
 Comments
31 May 20 by member: ryabuna.kris
|
31 May 20 by member: __olen_ka__
|
31 May 20 by member: Svetlana Yak
|
31 May 20 by member: Елена 37$
|
31 May 20 by member: ul1981
|
31 May 20 by member: Vikotory_San
|
|
|
31 May 20 by member: vssesvyazano
|
31 May 20 by member: arkhiptsevanina
|
Какое количество КБЖУ? Можно пожалуйста рецепт? Очень красив и аппетит появляется!
31 May 20 by member: Taj Ga
|
На 100 гр. примерно 2200 кк, но это из за орехов и фиников, если я правильно посчитала в колларизаторе. БЖУ кто может посчитайте плиз , и в комменты напишите.
Ингредиенты:
для бисквита диаметр формы 20 см 👉
3 яйца категории
60 гр рисовой муки
1.5 ч л разрыхлителя
1 ст л сливочного /кокосового масла
1 ст л какао
подсластитель по вкусу
белки отделить от желтков . Белки взбить до пышной пены , в отдельной чашке смешать все сухие ингредиенты. Сливочное масло растопить. Смешать все ингредиенты между собой . Выпекать 15-20 мин при 160 -170 С.
⠀
для начинки 👉
200 гр мягкого творога +60 гр творожного сыра или заменить на творог в брикете 180 гр + 50-70 мл молока
1 ст л какао
подсластитель по вкусу ( я использовала финики и кешью и миндаль жареный 20 гр добавила )
если нет мягкого творога , то смешайте творог в брикете с молоком или кокосовым , добавьте какао , подсластитель и все взбейте блендером .
⠀
готовый корж разрезать на 4 части, каждую часть смазать кремом . Украсить можно тертым шоколадом , фруктами ягодами и орехами 🥰 оставьте торт , чтобы крем пропитался минут на 30 и можно наслаждаться
31 May 20 by member: Margo_Dragomir
|
Съел 1 маленький кусочек этого торта, и уже привысил свою дневную норму, вау.
31 May 20 by member: Полинаlol
|
31 May 20 by member: ayvana1970
|
Приглашаю тебя в мини марафон "Я на ПП" с 15 по 25 мая🏆🏆🏆
🎗️ Готовый рацион на 10 дней + список продуктов;
🎗️ Каждый день будет дежурный, который будет отвечать на все вопросы;
🎗️ Дополнительные рецепты для тех, кто не будет придерживаться предложенному рациону;
🎗️ Полезные статьи и рекомендации;
🎗️ Поддержка единномышленников🚸🚸🚸
Цена по акции 299 р.( вместо 599р. )
Хочешь в марафон, пиши на вайбер 89823045552 ⚠️готова к марафону⚠️
|
220 Кк конечно 😆 это опечатка
31 May 20 by member: Margo_Dragomir
|
Да,пусть это небольшая реклама,но она сделана в целях помочь похудеть тебе🙏
Я знаю тебе возможно сложно,а может и нужна поддержка
Мы занимаемся максимальной помощью для тебя,тебе осталось лишь принять ее от нас💖
⚡️Расчёт Кбжу от профессионального диетолога💋
⚡️План питания на месяц❤️от профессионального диетолога
⚡️Рецепты блюд (от 0 до 100 ккал,от 100-300 ккал,от 300-500 ккал)
⚡️Личного куратора,который будет тебя сопровождать в течении твоего похудания😘
⚡️Личного психолога,с которым ты сможешь поговорить❤️
⚡️Каждый день мы будем отправлять видео упражнения на разные зоны от фитнесс тренера😄
⚡️У нас общий чат,а это значит,ты сможешь найти себе не только новое общение,но и единомышленника
⚡️Если ты дойдёшь до конца и похудеешь,то ты получишь подарок 🎁🎁
Курс на месяц стоит 299 рублей вместо 899🤫
Если ты заинтересован(а)
Пиши в Вотсапе на номер 89684442158 слово «Курс»
Если ты укажешь,что ты от Виолетты ,тебе подарят небольшой подарочек❤️
31 May 20 by member: Violetta6786
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Dragomir's Weight History
|