marziana666's Journal, 25 Jun 20

Vabbè, mica è una gara, e comunque hai già vinto per il solo fatto che sei andata a correre 😄 E poi non credere, non sono mica così veloce, io 😅 Ho un buon passo per essere un novellino e per avere 23 anni per gamba, o almeno così mi dicono, ma vedo in giro tempi che io posso solo sognare 😓 

Se non stramazzo a terra prima, alle 20 vado anche io 😄 

Anche io penso che sia già una vittoria andare a correre , non fermarsi e sentirsi bene dopo. Ieri son stata in palestra e ho parlato con un conoscente del fatto che, settimana scorsa, mi son fatta una corsetta dopo un anno... quando mi ha detto “ se stai sopra i 6.10 non vale nemmeno la pena, i bambini corrono così”... mi son girate le scatole 😡🤬 

Vado tutti i giorni e faccio 10 km.. i primi 7 stamattina li ho fatti volando ( per me ) 😂😂 

Maggi mandalo a cagare da parte mia 😂😂 io stamattina ho fatto, i primi 7, la media di 8 min per km e mi sono sentita una figa 😂😂 

Infatti L’ ho mandato a cagare 🤣😅 

Hai fatto bene Maggie 😂 Che poi tutti ti consigliano come se dovessi andare alle olimpiadi domani 😆 Sempre meglio che stare sul divano, no? Poi per il passo c’è tempo se uno ne ha voglia, non sta scritto da nessuna parte che bisogna andare necessariamente veloci. 

Marziana... ma non è troppo tutto i giorni 10 Km? 😅 Lascia respirare le gambe almeno un giorno prima di tornare, progredirai meglio e sarai più performante che farlo tutti i giorni, in più è giusto far riposare i muscoli. Senza considerare il rischio di infortuni. Sarà che io mi sono approcciato alla corsa con estrema cautela, curando ogni aspetto (scarpe, tecnica, ecc...) per evitare di farmi male, ma più di 3 volte a settimana non vado 

Si Forrest è troppo ma in questo periodo lo sto usando anche come stimolo psicologico per via del mio fermo lavorativo . A volte faccio un po’ meno ma, uscire all’alba mi rigenera. Alcune volte per non esagerare cammino di più e corro poco oppure non corro. Mi serve proprio questa uscita. Quando ( spero presto) tornerò a lavorare non avrò tempo.. devo introdurre anche corpo libero perché qua mi sto impantanando 😂😂 io quando ho iniziato a correre ho fatto un casino e avevo infiammato il mondo, poi ho capito . Era da tanto che non lo facevo e da quando ci hanno “liberati” esco. Sveglia alle 5, caffè assolutamente, una fetta dei miei dolci fit, e vado ... 

Ho sempre invidiato chi riesce a correre all’alba. Io sono davvero lento a partire al mattino. Mi sveglio presto, non è quello il problema, ma se dovessi uscire a correre non credo riuscirei ad essere lo stesso. Solo la montagna mi fa uscire di casa all’alba, ma perché comunque non mi richiede di dare tutto nell’immediato e piano piano inizio a carburare. Corsa e pesi li vedo ostacoli troppo grandi di prima mattina 😅 

Io adoro fare qualcosa di attivo la mattina 😂😂 apri gli occhi e sono già attiva ma evito di parlare al mio compagno perché lui odia 😁 

Apro 

Io comunque forno al mio functional training 😊 

Forno.. il correttore mette le parole più in uso e comunque oggi è un forno 😁 

Ahaaah torno 🤣