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Desserts 100 kcal 🦌
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2082 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 83.70g | Carbs: 330.84g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 파프리카, Kalles Kalles - Original, 사과. Lunch: 멸치볶음, 조미김, 연근조림, 배추나물, 떡갈비, 두부부침, 깻잎장아찌, 버섯전, 현미밥. Dinner: 우동, 야채 튀김, 불고기덮밥, 단무지, 샐러드, 새우 튀김. Snacks/Other: 체리, 강냉이, 한약, 체리. more...
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1989 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
15 Jul 20 by member: hobodon (호주부)
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15 Jul 20 by member: jenny3088
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15 Jul 20 by member: hobodon (호주부)
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와~간식양은 많은데 칼로리가 엄청 적네요. 90프로 카카오 초콜릿 한조각 먹느니 이렇게 먹는게 훨 낫겠어요😊👍🏻
15 Jul 20 by member: puding3263
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체리 10개, 강냉이 15그램, 녹용 한 컵 입니다... ㅎㅎ 99% 초컬릿도 먹어보고 했는데, 포화지방 함량이 다들 높아서 콜레스테롤 조절해야 하는 저한텐 안맞는 거 같아 그만 먹게 됐습니다. 🙋♂️ 강냉이 추천요~ㅎㅎ
15 Jul 20 by member: hobodon (호주부)
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