Hydraf's Journal, 05 Aug 20

Bun dolci con creme spalmabili proteiche

View Diet Calendar, 05 August 2020:
1677 kcal Fat: 53.89g | Prot: 82.49g | Carbs: 206.11g.   Breakfast: Foodspring Protein Cream Nocciola, Deliciovs Crema al Pistacchio,  Caffè Espresso, Esselunga Equilibrio Latte Avena, Bun Dolce. Lunch: Nattura Snack Palline di Mais, Rigamonti Bresaola, Mareblu Nutrimix Insalata Provenzale. Dinner: Lay's Xtra Barbecue,  Melanzane Sott'olio, Bio's Bocconcini di Sesamo Bio, Negroni Petto di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato,  Uramaki Salmone Avocado, Svila Pizza alla Pala Rucola e Pomodorini. more...

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Ricetta per 8/9 bun dolci: Milk roux 🥛60g di latte 💧30g di acqua 🍩20g di farina Manitoba Impasto: 🍩300g di farina Manitoba 🥛80ml di latte 🎈3g di lievito di birra fresco 🥚1 uovo 🍯40g di eritritolo (o zucchero) 🍯1 cucchiaino di miele 🍋1 cucchiaino di limoncello 🍦Essenza di vaniglia (io ho usato 10 gocce di #Liquidflav alla Vaniglia di @bulkpowders) 🍋Buccia grattugiata di limone (io ho usato 8 gocce di yummy drops Lemon pie di @prozisitalia) 🧈30 ml di olio di semi oppure burro ammorbidito 🧂3g di sale In un pentolino, mescolare continuamente gli ingredienti del milk roux su fiamma bassa, fino ad ottenere una consistenza abbastanza pastosa (ci vorranno circa 3 minuti totali). Lasciar intiepidire. Procedere alla preparazione dell'impasto sciogliendo il lievito nel latte. Mescolare farina e zucchero usando l'impastatrice con il gancio a uncino. Aggiungere il latte tutto in una volta e continuare la miscelazione. Aggiungere il sale e, una volta incorporato, Aggiungere la pasta del milk roux. Dopodiché aggiungere l'uovo e impastare fino a che non viene assorbito del tutto. Aggiungere il miele, il limoncello e gli aromi e continuare ad Impastare, poi mettere il sale. Una volta che l’impasto è ben incordato inserire il burro a tocchetti, un pò alla volta. Coprire l’impasto e lasciarlo riposare per circa 6/7 ore a temperatura ambiente. Una volta trascorso il tempo, ricavare dall'impasto delle palline allungate di 60g. Su una teglia ricoperta da carta forno, riponete le brioche distanziate tra loro. Lasciar lievitare a 26/27 gradi per circa 3 ore, o cumunque fino al raddoppio visivo delle brioche. Preriscaldare il forno a 180°, una volta caldo, spennellare le brioche con un composto di latte e tuorlo e infornate per circa 15 minuti. Lasciar intiepidire e... mangiare! 
05 Aug 20 by member: Hydraf
procedimento lungo, ma sembrano davvero invitanti😋 complimenti 
05 Aug 20 by member: Tasha-89
Mamma mia ho l’acquolina in bocca... 😋😋🤪 
05 Aug 20 by member: SarahForte3

     
 

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