marziana666's Journal, 01 Oct 20

È stato quello  

Eli, è successo a me settimana scorsa! 2/3 giorni con gola gonfia e naso chiuso😢sinceramente ti direi che invece è bene fermarsi, soprattutto se hai anche mal di testa come avevo io e anche perché purtroppo con la situazione di oggi rischi di passare per incosciente ad andare in palestra e soffiarti il naso ogni 10 minuti e a tossire. non succede nulla se stai ferma una settimana, anzi ti riposi e ricarichi più velocemente secondo me. Detto questo io prendevo oki per la gola e testa e per naso so che ci sono zerinolflu/ tachiflu dec che sono o bustine che si sciolgono in acqua calda o compresse da sciogliere in acqua fredda! Ricordati che anche il riposo è importante e datti il tempo di star meglio. 🤞🏻💕☘️ 

Ciao Erika io ci andrei con l’esito del tampone 😊 se ne avessi forza. A noi fanno il tampone tutte le settimane e ieri me lo hanno rifatto perché sono raffreddata. I sintomi sono come i tuoi. Ieri ero uno straccio, ho preso tachiflu e fluifort. Oggi andrò avanti con fluifort e comunque vedrò stasera come sto. Ieri mi è dispiaciuto non andare ma non respiravo. Oggi respiro ma sono un catorcio. Magari mi fermo pure oggi. Comunque si, hai ragione la gente ti guarda malissimo mi verrebbe voglia di attaccarmi l’esito del tampone sul petto. 

Già anche il riposo è importante hai ragione. Grazie  

Stessa cosa per me 😢gola gonfia e faticavo a mandar giù e mal di testa e naso chiuso ! L’ oki mi ha aiutato a disinfiammare la gola e per il mal di testa se lo avessi anche tu! 2/3 gg a cercare di stare in piedi! Anche io grazie a una sorella infermiera tampone e negativo ovviamente ma spiegalo tu alla gente 😂😂io ti consiglio nei giorni peggiori riposo e appena riprenderai le forze torna 🤞🏻☘️☘️💕 

anche io gola che fa male e naso che gocciola non sono l'unica quindi andrò a prendere l'oki! grazie mille 

concordo sul riposo; meglio ascoltare il proprio corpo :) 

In questo periodo (rischio Coronavirus) se si hanno sintomi da raffreddamento, è meglio evitare i luoghi affollati. Altrimenti ti direi di andare, se il problema è dalla gola in su...  

riposo completo x 3 giorni nn riski ricadute almeno 

Avete ragione 😁 comunque ripeto, certa non sia Covid, fatto il tampone ieri. Eraleo sto in fissa ma hai ragione tu. 😁 

si chiama supercompensazione :D 

Ascolterò il mio corpo tacci sua 😂😂 

So che ora sei presa bene ma un 2/3 gg a casa non fanno male! ... e poi non ci si deve allenare tutti i giorni, quindi prendi questi giorni come riposo e soprattutto guarisci ☘️💕 

Riposo e recupero sono l'allenamento dell'allenamento... poi se vuoi tener alto il metabolismo... prenditi degli elastici e fai un po' di Pump da casa.  

io durante l'influenza vado di latte e miele caldi, tisane con estratto di zenzero [mi sembra si chiami cosi] (occhio che ha un gusto davvero orrendo xkè dev'essere puro) e dormite. 2/3 gg e sono come nuova. se sto tanto male allora anche io vado di medicine 

Ma io non mi alleno tutti i giorni, non più . Faccio 4 allenamenti con i recuperi che servono. Sono alla quinta settimana che faccio così e siccome ho la nuova scheda ero iper eccitata . Oggi va meglio ma riposerò anche stasera mi sa . Anche perché sto lavorando e quindi mi sa che stasera limonerò Morfeo molto presto 😁 grazie a tutti per i suggerimenti ammazza influenza .  

zerinol 

Riposa e vedrai che torni più forte di prima. Non ha senso allenarsi se non si sta bene perché si rischia di farsi male oltre che peggiorare lo stato influenzale. Quindi tranquilla e riposa 💓 

Mannaggia che peccato però avevo fatto dei bei piani che sono andati a farsi benedire 😁🙏🏻 

propoli