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15122020 19:45
View Diet Calendar, 15 December 2020:
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643 kcal
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Fat: 11.32g | Prot: 48.96g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Kiwi, Mele Fuji, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Carne di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo. Dinner: Conad Prosciutto Cotto, Patata Bollita, Finocchio Crudo, Sedano. Snacks/Other: Conad Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè Espresso. more...
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 Comments
15 Dec 20 by member: misterhugo
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15 Dec 20 by member: 4lici3
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manca un po di colore. la prossima volta potresti aggiungere una fettina di pane tostato (io trovo quello di Altamura con lievito madre già affettato, ha meno kcal di gallette e wasabi ed è buonissimo) poi potresti aggiungere nel tacchino un cucchiaino di ricotta e noci spezzate... un po di rucola e due pomodorini con origano. poi un filino di olio a crudo (che altrimenti diventiamo stitiche e ci escono le rughette vicino agli occhi, fidati😉). mi piacerebbe vedere il tuo pranzo di oggi più colorato e più coccoloso. Te lo meriti! 😘
15 Dec 20 by member: catvale
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@misterhugo seconda volta che leggo i tuoi deliziosi commenti 🧐...prego vediamo i tuoi piatti gourmet da 5 stelle Michelin
16 Dec 20 by member: pookiepookie
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Scusami eie, non conosco la tua situazione ma leggendo il tuo diario salta all’occhio un’alimentazione molto sbagliata
16 Dec 20 by member: valeria20fg
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si, hai ragione, è sbagliatissima, ma ci sto lavorando su.. sto andando al centro Gruber di Bologna per affrontare un disturbo alimentare che ormai mi porto dietro da quattro anni.. piano piano, a piccoli passi, riuscirò a stare meglio
16 Dec 20 by member: 4lici3
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Ah, ecco. Esserne consapevoli e cercare aiuto è un grande passo. Buona fortuna per il tuo percorso
16 Dec 20 by member: valeria20fg
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promesso che lo proverò! grazie @catvale💕
16 Dec 20 by member: 4lici3
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