marziana666's Journal, 26 Jan 21

il metro ok.. l'altro sarebbe??😅 

😂😂😂 L’altro me lo ha consigliato il fisioterapista per massaggiare il polpaccio ma anche il resto  

il trigger è per la terapia dei "punti di pressione"? Anni fa, su Internet ho trovato una guida per affrontare l' epicondilite, attraverso i punti di pressione, utilizzando una pallina da tennis... devo ammettere che ho avuto dei buoni risultati!😃 

Raccontami come la usi . Io ne ho sofferto e ogni tanto mi arrivano scosse nel gomito. Si, lo sto usando soprattutto per caviglia e polpaccio o meglio lo userò. Mi è appena arrivato 😊 

Non pensavo ci potessero essere miglioramenti già solo massaggiando la zona così.. Seguo😁 

Faccio una sorta di esercizio sopra .comunque sabato torno dal fisioterapista. E gli chiedo come posso utilizzarlo sulle braccia  

Quando qualche mese fa sono andata in merceria a comprarmi il metro, la commessa mi ha chiesto: "Ah, ti serve per misurarti?" 😅 non ho la faccia da sarta evidentemente 😂😂 

Ahahahah 😂😂 io ne avevo comprato uno pochi giorni fa dal cinese ma faceva troppi cm in meno e infatti 😩 

Il metro tarocco mi mancava🤣🤣🤣 

È stato bellissimo illudersi per un attimo. Tipo quando mi peso e mi tengo da qualche parte 😂😂😂 

Marziana di foam roller, procurati anche quello con le punte, che è veramente efficace, poi al massimo li alterni. 

Grazie Daniel, questo non è tutto liscio li ha in alcuni punti ma tu intendi uno interamente con le punte? Sempre di questa marca ? Da un sollievo misto a dolore pazzesco. 

Marziana lo fanno tutte le marche, è come il tuo, però lungo tutta la superficie, ha delle piramidi alte 1 cm, in plastica rigida. Comunque tra digito pressione, foam roller, e stretching, vedrai, che se li inserisci nella routine settimanale, migliora il polpaccio e di conseguenza anche la mobilità della caviglia. 

Grazie Daniel. Ho visto già un lieve miglioramento, pazzesco.