|
‘Рваный пирог’ из лаваша с ветчиной и сыром. 370 ккал на завтрак 😋 доброе утро ❄️
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 97.99g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Избенка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Мексиканская Смесь. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
Инесса, я волновалась за тебя(твою страницу) 🤗 обожаю это ‘блюдо’ 😋 главное и неизменное в нем- яйцо, сыр и лаваш. А с остальным всегда экспериментирую. Попробуй, хоть на сковороде, хоть в духовке, очень вкусно и сытно
20 Feb 21 by member: Natalka.K.
|
Доброе утро! ❄️ Вкусный завтрак у вас 😉
20 Feb 21 by member: antillopa11
|
Наталья, Добрый день, Хорошего настроения 🤗 Очень красиво и аппетитно 😋👍 вкуснота 👌
20 Feb 21 by member: Ирина Чапчикова
|
20 Feb 21 by member: Natalka.K.
|
Как вкусно выглядит 😍 Дашь рецептик? 😁🤗
20 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, конечно. Здесь 50 гр лаваша (его нарезала полосками),40 гр мягкого творожка, 1 яйцо, 1 яичный белок, 30 гр сыра, 50 гр ветчины, соль. Все смешать и в разогретой духовке запекать минут 20. Творожок можно заменить на молоко/кефир/йогурт. Я теперь буду на всякий случай взвешивать всё в готовом виде, чтоб тебе было легче ориентироваться)) у тебя же выход порции должен быть ~250гр?
20 Feb 21 by member: Natalka.K.
|
Спасибо 🧡 да 250 но я сегодня ела 270 грамм запеканки твоей 😂
20 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
У меня как раз лепешки mission deli высохли я давно их не использовала 😂 завтра замучу. А панкейки долго делать сделаю их 22 числа типа себе торт на день рождения 😂
20 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Так и не надумала на др съесть кусочек нормального торта?)) я вот в свой съела шоколадный фондан 🤪
20 Feb 21 by member: Natalka.K.
|
Куплю маленьький тортик 😁 чтоб много не съесть ))
20 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
А если молоко ? То сколько мл? Если заменить творожок ?
20 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
наливала 60-70мл, чтоб не сухо было
20 Feb 21 by member: Natalka.K.
|
20 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Я кстати лаваш кухонными ножницами резала. Оч быстро. Ты их ножичком резалка ?
21 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
21 Feb 21 by member: Natalka.K.
|
Я в тиктоке видела рецепт. Она резала. Я потом вспомнила я делала такую лепешку в декабре но на сковородке. Не понравилось и перестала делать. Потом у тебя увидела 😍
21 Feb 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka.K.'s Weight History
|