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Frühstück mit 474 kcal Bananen-Hafer-Plinis mit schwarzer Johannisbeer-Creme, Möhren-Apfel-Rohkost, Kaffee und frisch gepresster Grapefruitsaft So kann ich wenigstens gut in den Tag starten, nach einer Nacht mit wenig Schlaf.
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1285 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 96.38g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Sultaninen, Pink Lady Äpfel, Karotten, Simply V Frische Genuss Leicht, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Canderel Stevia, Kaffee, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Walnusskerne, Dr. Oetker Original Backin, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Canderel Stevia, Aldi Cashewkerne, Bonaqa Wasser Medium, Salz, Banane. Lunch: Fenchel, Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Zwiebeln, Currypulver, Schwarzer Pfeffer, Rosenkohl, Karotten, Knoblauch, Zucchini, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Meersalz, Alnatura Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Spitzpaprika, Chilipulver. Dinner: Zimt, Canderel Stevia, Ja! Speisequark 20%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Other: Kaffee, Tee. more...
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