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Zum Frühstück heute mein geliebten Porridge mit Banane, Granatapfelkerne und Zimt sowie Möhrenrohkost mit Apfel und Rosinen.
Dazu Kaffee und frischgepresster Grapefruitsaft.
Das sind 320kcal und ich bin sooooo satt. 😆😍.
Wünsche allen einen schönen Sonntag. 👋👋👋
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62.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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978 kcal
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Fat: 20.05g | Prot: 62.05g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Ja! Sultaninen, Canderel Stevia, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Karotten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Grapefruit, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Zimt, Banane, Jütro Granatapfelkerne, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Pellkartoffeln, Braeburn Äpfeln, Ja! Sultaninen, Canderel Stevia, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Karotten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Champignons, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Fenchel, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Ingwer, Rosenkohl (Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Rote Paprika. Dinner: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Canderel Stevia, Zimt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Aldi Magerquark. Snacks/Other: Tee. more...
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1506 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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