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962 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 24.64g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Zimt, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Rote Beete, Kühne Kräuteressig, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Mitakos Schafskäse Leicht, K-Classic Sonnenblumenöl, Henglein Frischer Blätterteig, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Semmelbrösel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Ei. Dinner: Golssener Spreewälder Kräuterschmalz mit Grieben, REWE Malfabrot, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Ja! Sultaninen, Canderel Stevia, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Chicoree. Snacks/Other: Tee. more...
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1497 kcal
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Exercise:
Schritte zählen - 1 hour and 26 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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