|
Доброе утро! ☀️ Вот и пролетели выходные, а значит снова ранний завтрак перед работой ☺️ Сегодня выбор пал на тосты : 🔸творожный сыр и карпаччо 🔸творожный сыр, яйцо и авокадо 🥑 И, как дополнение, груша 🍐 На всё вышло 485 ккал. Раньше я хлеб обходила стороной, в моем рационе были только хлебцы 😐 Но теперь ем, когда захочется 😇 Не знаю, зачем всё усложняла 🤷🏻♀️ А вы едите хлеб? Какой предпочитаете?
|
1034 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 88.08g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный ‘Свежа’, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Дивеевский. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Сваля Сыр Легкий, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара . more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Завтрак просто чудесный 😍✨ лёгкого рабочего дня тебе ❤️
26 May 21 by member: RonnyDark
|
Я тоже раньше боялась хлеба 🙈 а сейчас тоже спокойно включаю в рацион, только стараюсь подобрать такой, где меньше углеводов 😄 обычно зерновой бездрожжевой, Бородинский или тостовый, а ты какой берёшь обычно?
26 May 21 by member: RonnyDark
|
А я беру во вкусвилле бездрожжевой ‘дивеевский’. 194 ккал на 100гр, очень люблю его
26 May 21 by member: Natalka.K.
|
подскажите, кашу считать в сухом виде, сколько я крупы кладу или в готовом вместе с водой?
26 May 21 by member: greglimon
|
Все продукты до готовности считаем в сухом/сыром виде, да
26 May 21 by member: zoreya
|
Я раньше жить не могла без чёрного хлеба — какого-нибудь зернового или Бородинского.
А после того, как убрала глютен, уже больше полугода не ем никакой. Сначала было сложно, заменяла хлебцами рисовыми, извращалась и пекла безглютеновый, сейчас уже равнодушна. Иногда хлебцы под бутеры беру.
Если нет проблем с клейковиной, ешьте на здоровье хлеб и на переживайте. Главное, в калорийность и бжу вписать
26 May 21 by member: ob1301
|
Производитель рижский хлеб.Деревенский бездрожжевой заварной подовый 200 кал на 100 гр
26 May 21 by member: klyb.1994
|
Не ем. Либо хлебцы, либо сама пеку.
26 May 21 by member: Алина210
|
вообще не ем, раньше ела, сейчас вообще не тянет)
26 May 21 by member: Lennyguseva
|
Я люблю хлебцы, потому что они хрустят☺️ и как приверженец здоровья и вечно-худеющая девушка, Я скажу, что предпочитаю цельнозерновой и Я такой и куплю, но уж если мне захочется свежего мягкого, только из печи обычного белого батона 🥖 , то я съем! потому что люблю🤗 особенно корочки боковые 🤤🙃
26 May 21 by member: BigAssInn
|
доброе утро ☀️☀️☀️💙давно не было бутербродиков🤗
26 May 21 by member: BigAssInn
|
Ем, но нечасто, выбираю цельнозерновой))) Хорошего и легкого дня❤️
26 May 21 by member: Strong_D
|
26 May 21 by member: Natalka.K.
|
Дашуня, доброе утро! 🤗🥰спасибо
26 May 21 by member: Natalka.K.
|
Хлеб я ем редко, но не беру какой попало) глютена не боюсь. Хлебцы тоже люблю, они а рационе почти каждый день☺️
26 May 21 by member: Natalka.K.
|
26 May 21 by member: Про100Алла
|
26 May 21 by member: dearmdeer
|
Ржаной хлеб ем, смотрю по ккал и наличию сахара в составе. Хлебцы ох на сколько калорийней хлеба
26 May 21 by member: lena.krasova.93
|
Наташенька, доброго дня, чудесный завтрак 😋👍, я вот обожаю бородинский хлеб- у нас привозят в магазин 185 ккал на 100 грамм, спокойного рабочего дня 🤗🤗🤗
26 May 21 by member: losen75
|
Мариночка, и тебе отличного дня! 😍я видела бородинский такой вроде бы в магните, но ещё не пробовала
26 May 21 by member: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka.K.'s Weight History
|