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Na super, letzte Woche schön runter mit den Gewicht, nur um am Wochenende die Hälfte wieder drauf zu kriegen. 😕
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78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 63.12g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine. Lunch: Ja! Passierte Tomaten, Knorr Spaghetti Napoli, Casa Pietra Gnocchi. Dinner: Aldi Putenbrustaufschnitt, Ja! Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. Snacks/Other: Biscotto Doppelkeks, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
13 Jun 21 by member: veggielady!
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Im Etb geblieben? Dann sindβs Schwankungen !😊
13 Jun 21 by member: veggielady!
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Ja, im ETB geblieben.... Ich weiß, dass man keine Wunder erwarten darf, ist halt etwas frustrierend, wenn es erst schön runter geht, und dann am WE wieder so drauf.
Weil man (also ich) dann denkt, dass ich mit halt nicht mal Brötchen zum Frühstück und dann etwas größeres Abendessen erlauben kann, weil es gleich so drauf schlägt.
Ist ne Kopfsache.
Hab selbst an mehreren Baustellen zuhause zu kämpfen, da ist schwrr, sich nicht gleich entmutigen zu lassen.
14 Jun 21 by member: 📚 MrsLP
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14 Jun 21 by member: veggielady!
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Och das kennen wir alle.
Lass den Kopf nicht hängen und mach weiter! Stur dran bleiben.
Diese elenden Gewichtsschwankungen scheinen ein besonders weibliches Problem zu sein.
Also Köpfchen aufrecht, Hexenhut gerade und weiter geht's! 👍😉
14 Jun 21 by member: Abraxsa
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Man löscht Feuer wenn sie brennen. Wenn du im ETB geblieben bist, dann gibt's nicht mal Rauch. 😉 Du bist so kurz vorm Ziel, da solltest du wissen dass das nur eine normale Schwankung ist. Also Tränen abgewischt und weiter gemacht.
14 Jun 21 by member: DFens78
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