Biensken's Journal, 20 Jul 21

What I eat in a day: Quarkbowl+Müsli&Johannesbeeren 620kcal/NussFrüchteRiegel 135kcal/🥗 mit Ravioli 949kcal (fun fact: Teller & Schüssel für mich&meinen Mann jeweils gleicher Inhalt 😅 aber auf seinem Teller sieht es mehr aus!) danach Spaziergang ✌️😉

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Comments 
🙂✌🏻 das is ne'n guter Trick (für den Kopf), weniger nach mehr wirken zu lassen (mittels kleineren Teller? 🤔)! 😌👍🏻 
20 Jul 21 by member: L.Mentor W.Dragon
Stimmt! Das ist ein Pizzateller. Auf einem normalen großen Teller würde es noch nach viel mehr aussehen. In der Schüssel "verschwindet" alles förmlich 😅 und bekanntlich isst unser Kopf ja mit. Was nach viel aussieht "befriedigt" schon beim Anblick mehr ...  
20 Jul 21 by member: Biensken
Moin, sieht lecker aus hab noch einen schönen Tag. 🙋‍♀️ 
21 Jul 21 by member: Süsse 60+
Das wünsche ich Dir und allen anderen auch 👋😁 
21 Jul 21 by member: Biensken
Das heißt du isst mittags nur so nen riegel? Sieht aber sehr lecker aus alles 😀 
22 Jul 21 by member: Diätmorgan
Nein Diätmorgan 😅 den Riegel hab ich am Nachmittag gegessen. Normaler Weise mache ich erst um 12 Uhr Mittagspause und esse da Frühstück. Ich habe sehr lange 16/8 gemacht und mich dran gewöhnt, obwohl ich 3:30 Uhr aufstehe. Gibt aber auch Ausnahmen. Der Riegel ist wirklich lecker! Und zu 100% aus Nüssen und Datteln ohne Zusatzstoffe 😁  
22 Jul 21 by member: Biensken
Hübsches Mädel, tolle Tasche! 🙂 
22 Jul 21 by member: Metalmausi
Danke Metalmausi 🥰 Die Tasche ist vorzeitiges Hochzeitstagsgeschenk ❤️ bester Ehemann der Welt 
22 Jul 21 by member: Biensken
Ja cool! Aber den besten Ehemann hab ich schon 😘😜 
22 Jul 21 by member: Metalmausi
Hey Biensken, so mache ich das auch. Esse mein Frühstück mittags und am Abend dann das Mittagessen und dann kurz vorm bett gehen noch ein Mal ca 400 bis 500 kcal.  
22 Jul 21 by member: Diätmorgan

     
 

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