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Wochenend und Sonnenschein ☀️
Wenn nur meine Nase nicht laufen würde 🤧
Und die rote Welle ist auch da...
Naja, machen wir trotzdem das Beste aus dem Tag!
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71.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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961 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 57.38g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Schwartau Samt Himbeere, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lunch: Gekochter Lauch, Möhren, Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht). Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Bauer's Schinkenwurst, Buko Pikante Kräuter Balance , REWE Bäcker Brötchen . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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