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Wow, was für ein Minus!
Und ausgerechnet heute kommt ein Freund mit Familie zu Besuch. Er ist unser IT-Hilfe. Statt Geld nimmt er auch gern was Deftiges zu Mittag als Bezahlung... Es wird Braten geben und wahrscheinlich Klöße 🙈
Nun gut, es war schön, die 70 gesehen zu haben 😂
Zumindest weiß ich, dass es geht. 😄
Euch allen ein schönes Wochenende!
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70.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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951 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 40.28g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Schwartau Samt Himbeere, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Müllerโs Mühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lunch: Thomy Remoulade, Pizza Salami, Bofrost Chicken Stripes Hot & Spicy, Aldi Tortilla Wraps, Eisbergsalat. Dinner: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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