Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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54.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1990 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 129.19g | Carbs: 271.43g.
Breakfast: Arance, Mascao Cioccolato Caramello e Sale, Probios Fiocchi di Avena Bio, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Crunchy Caramel. Lunch: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polenta, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Via Verde Bio Gallette di Farro, Taccole, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Crunchy Caramel, Uva Bianca, Danone Hipro Mirtillo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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