|
Доброе утро! 🤗 На завтрак снова вафли 🧇 На этот раз с ветчиной, сыром и вялеными томатами (Мариночка, наконец-то я их открыла, они обалденные 🤩) сами вафли вышли на 400 ккал. Завтрак полностью : 500 ккал Всем отличного дня! Надо привыкать к морозам 🥶
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 98.31g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Milky Way Minis, Berni Вяленые Томаты, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, с.Пудовъ Мука Рисовая , ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Berni Вяленые Томаты, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная. Dinner: Печенье, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Organic Day Коллаген. more...
|
|
 Comments
В завершении завтрака разбила соусник 🙈ну, на счастье!)
17 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Конечно,на счастье, Наташенька, очень аппетитные вафли 😋😋😋😋, рада, что ты нашла применение томатам, чудесного дня 🤗
17 Nov 21 by member: losen75
|
вафли с каждым разом все лучше и красивее 😍 шикарные , представляю какие вкусные 😊
17 Nov 21 by member: KATe_RINa1709
|
Наташа, какие аппетитные вафли! тоже хочу такие
17 Nov 21 by member: Анка жрун
|
Аня, очень вкусные и простые. 50гр творога, 40гр кефира, 1 яйцо, 30 гр сыра, 40 гр ветчины, 30 гр рисовой муки, щепотка соли и разрыхлителя. Ещё я добавила вяленых томатов (мелко порезала). Получилось 7 сытных вафелек
17 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
17 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
Мариночка, спасибо ❤️ И к обеду себе их добавила ☺️ Уж очень вкусные
17 Nov 21 by member: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka.K.'s Weight History
|