Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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55.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1859 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 111.88g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Raffaello Raffaello, Prozis Peanut Butter Crunchy Cinnamon, Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Probios Fiocchi di Avena Bio. Lunch: Sugo veg, Primia Sugo al Basilico, Clementine, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Suzi Wan Spaghetti di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Carote Bollite, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Lingua Salmistrata. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Altromercato Cioccolato al Latte Caramello e Sale. more...
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steady weight
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