|
Jak często się ważycie? Ja raz w tygodniu.
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 134.21g | Carbs: 235.28g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Planta Dip Pasta Orzechowa, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Eat Me Zupa Krem z Pieczonej Papryki i Mascarpone. Dinner: Kimchi, Ser Gouda lub Edamski, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Szpinak, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni. Snacks/Other: Jabłko, Kawa Espresso, Kawa Espresso, Jabłko. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ja też zwykle raz w tygodniu, czasem rzadziej. staram się nie częściej
25 Nov 21 by member: mąro
|
25 Nov 21 by member: sylwiaaoo
|
Waty się przyznać, ale 2 razy dziennie 🙈
|
Ostatni raz 971 dni temu... Później bałam się wejść na wagę. Następne ważenie zaplanowane na dzień kiedy popatrzę w lustro i powiem "może być". Czyli nie szybko😉😉😉
25 Nov 21 by member: Jolenia
|
25 Nov 21 by member: dedalluck
|
Ja również ważę się codziennie rano. Waga waha się rzecz jasna, ale interesuje mnie ogólna tendencja. Na jej podstawie i w myśl jakiegoś planu silowego, który aktualnie realizuję, dostosowuję podaż kaloryczną.
25 Nov 21 by member: alicja.pietrucka666
|
Codziennie rano i wieczorem 😁😁
26 Nov 21 by member: Lonia27
|
Czyli z nieba do piekła i z powrotem 😁
26 Nov 21 by member: Silver◇
|
co poniedziałek, dzięki temu nie popłynę w weekend bo wiem że w poniedziałek się sprawdzam 😂
26 Nov 21 by member: aisa1998
|
W sobotę rano przed weekendowym obżarstwem :)
26 Nov 21 by member: Dorszyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|