Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
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70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2021:
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4098 kcal
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Fat: 91.57g | Prot: 252.59g | Carbs: 551.83g.
Breakfast: Banana, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Quaker Cruesli Frutta Secca, Uovo, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Dinner: Patata Bollita, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Exquisa Erbe Latticino Fresco Cremoso, Mulino Bianco Pan Carrè, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Vongole, Pomodori, Calamari, Cozze, Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Buratti Tonnarelli. Snacks/Other: Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, OK Bio Cereal Stick Avena, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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