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Zielgerade aufs Wochenende!
Heute Zeugnisse (ich verteile, K1 bekommt eins) und dann geht's zu Besuch zu meinem Vater.
Einen schönen Freitag euch allen!
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65.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1139 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 53.04g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Milsani Joghurt 3,5% Feet nach Türkischer Art, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Samyang Sogokimyun. Dinner: Reinert Sommerwurst, Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Bifi Minis, Aldi Maiswaffeln , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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