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65,85kg
Ist okay, wie gesagt, gestern gab es Bestelltes.
Endspurt ins Wochenende!
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65.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1425 kcal
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Fat: 61.80g | Prot: 65.43g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Heidelbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lunch: Milka Oreo, Gut & Günstig Hähnchenbrust Classic, Wonnemeyer Hummus Classic, Harry Sammys Power Super Sandwich. Dinner: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Porree, Zucchini, Zwiebeln, K-Classic Lachsfilet. Snacks/Other: Storck Riesen, Flora Bäckerei Haferflocken-Kekse mit Sonnenblumensamen. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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