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Endlich ist es wieder hell genug, dass ich ne Runde um den Block gehen kann, während K2 Schwimmkurs hat. So gestern geschehen.
Einen schönen Donnerstag euch allen!
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65.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 72.01g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Griechischer Bauernsalat, Harry Sammys Power Super Sandwich. Dinner: Grandessa Johannisbeermarmelade, Harry Sammys Power Super Sandwich, Heinrich Stumpf Picnics Classic. Snacks/Other: Blutorange, Aldi Maiswaffeln, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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steady weight
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