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mühsam, mühsam, jedoch bleib ich stur! Zur Motivation: jedes verlorene Kilo entlastet Hüfte-, Knie- und Fußgelenke um 7 Kilo! Also immer schön dran bleiben
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92.4 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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632 kcal
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Fat: 10.06g | Prot: 68.65g | Carbs: 70.74g.
Lunch: RUF Porridge Classic. Dinner: Cocktailtomaten, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, Champignons, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Mais. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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