Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 115.56g | Carbs: 315.57g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Masło, Światowid Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Wiejski. Lunch: Dip Śmietanowy, Kotlet Rybny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Minestrone. Dinner: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Jabłko, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|