Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 188.13g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Dinner: Uovo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Mista, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Net Integratori VB Whey 104. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|