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Gleich gehts ans Eingemachte💪🏻🔥 Tag Nr. 11✅...und dann gibts diese leckeren Schätzchen🥞 mit Protein Cheescake Skyr..😋 Ich sage schon mal einen schönen Abend Euch und eine wohltuende Nachtruhe danach.....😘😴
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1696 kcal
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Fat: 71.53g | Prot: 114.74g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Milbona Hirtenkäse, DM Bio Paranuss Kerne, Clean Foods Slimkonfitüre, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Lunch: Seitenbacher Carbs 7.0 Hanfriegel, Kaffee, Schöfferhofer Grapefruit, Apostels Zaziki, Olivenöl, Edeka Erbsenschoten, Blumenkohl, Zucchini, Karotten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen. Dinner: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, More Nutrition Chunky Flavour Lemon Cheesecake , Blaubeeren, Rios High Protein Ice Cream Salted Caramel, Arla Skyr Natur, Clean Foods Raw Pancake. Snacks/Other: DM Bio Edelbitter 90% Kakao, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Milbona Hirtenkäse, Tomaten. more...
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 Comments
mmmmhjam, sieht das gut aus 😋🤗
18 Jun 22 by member: kami katz
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hab du auch einen schönen Abend 😘
18 Jun 22 by member: kami katz
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18 Jun 22 by member: Goldi1710
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Danke Euch😊..ja Katzi...hab einen schönen Abend😂😂
Halbe Stunde Stretch durch....ganz schön schmerzhaft🙄..trotz Ruhetag gestern...
Muss aber noch was nachholen...sonst komme ich irgendwie nicht vom Fleck.. Stretch ja....Spagat- kein bisschen...😂😂😂
18 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke Anzhelika...ich dachte es wird jeden Tag leichter und leichter..aber dem ist nicht so..erste Tage ja.......jetzt haben die Muskeln keine Gelegenheit sich richtig zu erholen..abzuheilen..(versteifen..sogar..)
Aber man sagt am besten jeden Tag etwas üben🙄..
Um nicht zu verzweifeln und nicht aufzugeben..schaue ich viele Videos auf You Tube..mit Erfahrungen..und Tipps...
Und es geht weiter...💪🏻💪🏻💪🏻
Aufgegeben wird nicht mehr!!😎
18 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dankeschön, Dir aber auch😉💪🏻🙋🏻♀️💕
18 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Komme gerade nach Hause, das könnte ich jetzt wegputzen 😁
18 Jun 22 by member: J-187
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Hi🙂🙋🏻♀️ Lässt sich problemlos zubereiten..Du weißt wie schnell das geht😉
18 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Gute Nacht Anzhelika🙋🏻♀️🍀🍀😴😴😴 hoffe die Nacht kühlt uns etwas ab..
18 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen..das sieht ja wieder lecker aus
19 Jun 22 by member: farina1902
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Guten Morgen Kerstin 😊🙋🏻♀️💕
Leider schon weg..die guten..🥞..
Nun sitze ich da..mit einem Käffchen..genieße die letzte Kühle auf der Terrasse...und überlege warum sich das Frühstück nicht von allein zubereitet...🙄🤭😅
Wüsste auch nicht was ich essen will...
Schönen Sonntag Dir😉🍹
19 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich lege heute einen Obst-Gemüse Zag ein damit möchte ich meine Waage gnädig stimmen. Frühstück war Heidelbeeren und Banane. Mittag Gemüse gedünstet und abends ein Brokkoli Süppchen. Das muss reichen. Bei uns 16 Grad...wie angenehm im Gegensatz zu gestern 🥵🥵🥵
19 Jun 22 by member: farina1902
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16?????
Ich hab hier 29° momentan🤭🤗🔥🔥
Hört sich gut an, Dein Plan👍🏻 😋😋😋
19 Jun 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja hat sich heute Nacht mächtig abgekühlt. Daher geht's gleich ne Runde raus. Süppchen ist schon fertig...😄😄😄
19 Jun 22 by member: farina1902
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Weight History
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