Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2438 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 193.84g | Carbs: 310.70g.
Breakfast: Ciliegie, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Pomodori, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Simply Market Grana Padano, Pesca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Italiano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Ciliegie, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pesca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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