Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2408 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 196.47g | Carbs: 300.41g.
Breakfast: Ciliegie, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Pomodori, Santa Lucia Ricottina Light, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Noci, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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