Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2506 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 187.47g | Carbs: 307.17g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Dinner: Simply Market Grana Padano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Aia Albume, Uovo. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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