Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 125.69g | Carbs: 279.58g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Barilla Penne Rigate. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|