Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
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68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2859 kcal
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Fat: 70.44g | Prot: 180.97g | Carbs: 365.97g.
Breakfast: Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Dinner: Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Colle Maggio Fettine di Formaggio Fuso, Pane Italiano. Snacks/Other: OK Bio Cereal Stick Avena, Consilia Biscotti Cereali, Net Integratori VB Whey 104, Mellin Anellini di Mais, Fruittella Caramelle, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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