|
На завтрак творог со сметаной и голубикой. На перекус было яблоко + орешки. На обед гречка с куриными сердечками со сметаной.
|
 Comments
Здравствуйте, поделитесь вашим БЖУ, спасибо
10 Aug 22 by member: E_M_🐳_
|
Добрый день. Не слежу
За этим. В каждом приедет пищи есть белок + полезные жиры. И много клетчатки стараюсь кушать на ужин (овощи, зелень).
11 Aug 22 by member: romanovna.ksenya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovna.ksenya's Weight History
|