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Spinta da amici Cagacazzi 😂😂😂 ho segnalato su oggi quello che ho mangiato ieri per capire la mia media. Ieri è stato un giorno pulito. Posso dire con assoluta certezza che il 14 15 e 16 avrò toccato le 4mila kcal . Gioia
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2396 kcal
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Fat: 89.47g | Prot: 99.83g | Carbs: 318.71g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Mango, Grisbì Crema Cocco, Molino Rossetto Farina d'avena, Fichi. Lunch: Spinosa Mozzarella di Bufala Affumicata , Primadonna Olio Evo , Pomodori Ciliegini, Frisella. Dinner: Peperoni, Polpette con il Sugo, Primadonna Olio Evo , Frisella. Snacks/Other: Bindi Cannolo Siciliano , Anguria. more...
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 Comments
17 Aug 22 by member: Dossssss
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17 Aug 22 by member: marziana666
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Tipo dalle 6.30 😂
IDOLI 🤸🏻♀️🤹🏻♂️🤟🏻
17 Aug 22 by member: Dossssss
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17 Aug 22 by member: marziana666
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17 Aug 22 by member: Dossssss
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Anche a me capita che amici mi inducano a segnare... E cerco di spiegare che quando dovevo perdere peso, segnavo prima di mangiare, organizzando la mia alimentazione, adesso che non devo dimagrire, segno dopo con tutta calma e senza stress, x vedere come me la cavo (male :)) con l'intuito. Chi non usa la app ha spesso una visione distorta. La app è un aiuto, un mezzo. Non è il fine. Faglielo capire......
17 Aug 22 by member: CateC1974
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Cate hai perfettamente ragione in questo caso stavamo scherzando. Io non segno perché ho il piano del mio nutrizionista e seguo quello fine. In queste vacanze, lo sa anche lui, non sto rispettando il piano, sono in reverse e in realtà ero a 1700/1800 ma come vedi le ho superate alla grande 😂😂 il 23 ho un incontro con lui e decideremo cosa fare intanto il pt ha dei piani meravigliosi per il mio prossimo allenamento/scheda . Torno carica a pallettoni da questa lunga è meravigliosa vacanza.
17 Aug 22 by member: marziana666
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Piani meravigliosi x il prossimo allenamento!! Fantastico!!! Mangia&spingi!!!
17 Aug 22 by member: CateC1974
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17 Aug 22 by member: marziana666
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Comunque le segno anche oggi visto che voglio mangiare un cannolo e poi basta 😁
17 Aug 22 by member: marziana666
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Poi basta segnare non mangiare 😂😂😂
17 Aug 22 by member: marziana666
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