Uiiiii...heiß 🔥 🥰💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
22 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Die Bewegungen sehen hier so harmlos aus, aber die hatten es in sich, teils auch durch sehr schnelle Bewegungsabläufe. Schwierig war für mich unten in der Mitte, dieser breite Squat mit Fersenanhebung. Ich dachte mir fallen die Fersen ab. 😆😅🤣😂
22 Aug 22 by member: Jule Go !
|
Was ist das für ein Programm welches du da machst?
22 Aug 22 by member: LuftundLiebe
|
Den versuche ich morgen auch Jule😳🥰💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
22 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
@LuftundLiebe : Unten links ist meine Fitnesuhr, oben rechts die Auswertung vom Handy und die anderen Fotos sind Screenshots vom laufenden Video von YouTube. Also keine App. Das sind China - Workouts. Hier ein Link von einem Video das ich mir gespeichert habe. Ist aber nicht das selbe, was ich hier gemacht habe. Aber vom selben Chanel.....
https://youtu.be/8i919k4d1AI
23 Aug 22 by member: Jule Go !
|
@Veggie'girl : Ein breiter Squat und dann die Fersen gleichzeitig anheben. Etwa so schnell wie Pulsschläge. Da brennen die Muskeln 🤭🔥
23 Aug 22 by member: Jule Go !
|
👍 Vielen Dank. Da schaue ich gleich mal rein ob auch für mich was dabei ist 😀.
23 Aug 22 by member: LuftundLiebe
|
@LuftundLiebe : Mach das. 👍 Ich finde die Übungen zum Teil sehr gut. Ist mal was ganz anderes als das Übliche, was ich sonst so gemacht habe. Zum Teil sehr schweißtreibend. 😉
23 Aug 22 by member: Jule Go !
|